استراتيجية النتائج الإيجابية

استراتيجية النتائج الإيجابية هي إستراتيجية تهدف لتعويد الأشخاص على الإستفادة من الأخطاء و التعلم منها، مثل ما يتعلمون من نجاحاتهم و يستفيدون منها، كما أنها تساعد في جعل الشخص ملئ بالطاقة الإيجابية، فيجب دائما النظر للأشياء الجيدة للتحسين من الحالة النفسية، و في حالة التعرض لفشل حاول أن تتعلم منه و تتخيل أنك تقوم بنفس الأمر و لكن بطريقة مختلفة ينتج عنها النجاح.

تعرف على: استراتيجية الحوار والمناقشة

طريقة تطبيق استراتيجية النتائج الإيجابية

في بعض الحالات نكون في حالة تجهيز للعقل من أجل مقابلة شخص هام في حياتنا، مثل مدير عمل تتقدم للتوظف عنده أو مدير جامعتك أو أستاذك أو حتى والد الفتاة التي تحبها و ترغب في الإرتباط بها، و في هذه الحالة قد يشعر الشخص بالتوتر و يقوم بتدريب نفسه مرارا وتكرارا من أجل التجهز لهذه المقابلة، و في بعض الحالات تسير الأمور وفق المخطط له و في حالات أخرى من الممكن فقد السيطرة أو إرتكاب خطأ ما يؤدي لنتائج غير التي ترغب فيها.

استراتيجية النتائج الإيجابية تم وضعها للمساعدة في هذه الحالات و لفهم الأمر أكثر حاول القيام بالخطوات التالية:

1- فكر في مقابلة هامة أو في تحدي واجهته في وقت قريب و لم تنجح فيه.

2- فكر في الأمور الخاطئة التي قمت بها و كانت السبب في فشلك.

قد يهمك: استراتيجية تغيير الماضي

3- الأن فكر في النتائج التي حدثت نتيجة لفشلك في هذا الأمر و في الأمور التي كنت ترغب فيها و لم تستطيع تحقيقها.

4- حاول وصف ما تشعر به الأن.

بالطبع سوف تشعر بأنك قد أصبحت مشحون بمشاعر سلبية و تشعر بحزن لأنك لم تحقق ما كنت تريد، و هذا الأمر عكس استراتيجية النتائج الإيجابية، و لكن حتى تستطيع معرفة الفرق، و الأن دعنا نطبق هذه الإستراتيجية عن طريق الخطوات التالية:

1- حاول التنفس بعمق حتى تتخلس من المشاعر السلبية السابقة.

2- قم بالتفكير بالموقف السابق الذي لم تحصل فيه على النتائج التي تريدها.

3- فكر في حل إيجابي يمكن القيام به لتحسين الوضع و لقلب الأمور في صالحك و تحقيق ما تتمنى.

4- قم بالتفكير في كل النتائج الإيجابية التي من الممكن أن تحصل عليها ثم قم بملاحظة ما تشعر به الان و قارن بين هذا الشعور و الشعور السابق.

إقرأ أيضاً: استراتيجية مسرحه المنهج

الفرق بين التفكير الإيجابي و التفكير السلبي

مثل ما لاحظنا في المثال السابق، في الحالة الأولى سوف يشعر الشخص بمشاعر سلبية و بطاقة سلبية تجعله يشعر بالحزن و الإكتئاب، و لكن عند التفكير بطريقة إيجابية مثلما ذكرنا في الموقف السابق سوف يشعر الشخص بطاقة إيجابية و بأمل في تغيير الأمو للأفضل من أجل تحقيق النتائج المطلوبة.

الأن و بعد التفكير بصورة إيجابية حاول القيام بالتالي:

1- تنفس بعمق و تخيل نفسك في الماضي و تتصرف بطريقة جيدة جدا و متزنة و أنك إستطعت الوصول لهدفك.

2- حاول التفكير في النتائج التي سوف تحصل عليها و تخيل نفسك في مواقف عديدة مع أشخاص مهمين و أنك تتصرف معهم بطريقة رائعة و كما ينبغي و أنك تحقق أهدافك من هذه المقابلات.

3- لاحظ قدر الطاقة الإيجابية التي حصلت عليها الأن.

تعرف على: استراتيجية لعب الأدوار مُميزاتها وعيوبها والخطوات اللازمة لتنفيذها

مميزات استراتيجية النتائج الإيجابية

1- تدريب للشخص حتى يستطيع التصرف بطريقة جيدة و كما ينبغي في أي موقف يمر به.

2- المساعدة في التخلص من الطاقة السلبية و إستبدالها بطاقة إيجابية.

3- التعلم من الأخطاء السابقة و الإستفادة منها في عدم تكرارها نهائيا، كما أنها تعطي فكرة عن الأفعال الصحيحة التي يجب القيام بها.